Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 113,24g | Kolh.: 174,64g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Красный Листовой Салат, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Чай с Лимоном, Витаминка, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблочный, Нектарины, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|