Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 111,22g | Kolh.: 122,21g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зефир Домашний, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Капуста Тушёная с Курицей. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Троекурово Филе Грудки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|