Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 54,82g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Whole Milk, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Daisy Sour Cream, Smart Balance Omega-3, Fried Egg without Fat, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|