Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1658 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 123,23g | Kolh.: 201,30g.
Frukost: Elma Chips Stiksy, Café com Açúcar. Lunch: Sagu com Vinho, Risoto de Camarão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Bife de Fígado, Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Bilu Biluzitos Churrasco, Skinka Skinka Frutas Cítricas. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|