|
✨✨✨
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 119,14g | Prot: 71,32g | Kolh.: 19,17g.
Frukost: San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Carbonell Aceite de Oliva, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Queso Edam Queso Edam, Espinacas, Huevo, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Bonísimo de Mar Salmón de Alaska, Brócoli. Middag: Nuez Pecana Nuez Pecana, Aceitunas Verdes, Queso Edam Queso Edam, Hill Country Fare Aderezo Blue Cheese, Queso Parmesano (Rallado), Queso Parmesano (Rallado), Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Silk Leche de Almendras sin Endulzante. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zumonjaras 's vikthistorik
|