Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
108,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
3847 kcal
|
Fett: 147,98g | Prot: 303,19g | Kolh.: 326,59g.
Frukost: Капучино, Рот Фронт Батончики, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Бурже Хлебцы Шведские, Ремит Балык Дарницкий, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Lunch: Рот Фронт Батончики, Капучино, Ремит Балык Дарницкий, Перекресток Улитка Греческая с Мясом, Перекресток Улитка Греческая с Творогом , Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Самса с Курицей, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Annat: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|