Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 126,22g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Vigor Iogurte Integral com Mel. Lunch: Pepino (Descascado), Repolho, Cenouras, Tomates, Alface, Tambaqui. Middag: Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Salame, Ovo de Codorna, Kiwi, Banana, Melancia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|