Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 84,16g | Kolh.: 13,82g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Farmer John Maple Pork Links, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Middag: Jalapeno Peppers , Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Annat: Lipton Diet Mixed Berry Green Tea (Bottle). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|