Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 46,10g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Щи с Мясом. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Агуша Творожок, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|