Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2018:
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1533 kcal
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Fett: 37,49g | Prot: 64,56g | Kolh.: 236,89g.
Frukost: 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: 肉野菜炒め, タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯. Middag: ローソン ひじき煮, 西京焼き, 冷や奴, 味噌汁, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング. Snacks/Annat: 栗, 栗, 栗, バナナ, 明日香野 きな粉, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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