Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 51,06g | Kolh.: 99,90g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Tomates. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|