Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
934 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 48,77g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Магнит Банан, Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Тунец. Snacks/Annat: Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|