Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2010
|
129,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 144,46g | Prot: 192,00g | Kolh.: 31,38g.
Frukost: heavy whipping cream, Chocolate Whey Protein, atkins advantage Mocha Latte Shake, EPA-30 fish oil. Lunch: Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Grilled Chicken Breast, Ceasar Salad Dressing. Middag: Low Carb Taco Casserole. Snacks/Annat: Russell Stover Toffee Squares sugar free, York peppermint patties sugar free, Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, Atkins Advantage Strawberry Shake, Strawberry Protein Shake. mer...
|
|
4891 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 44 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|