Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
474 kcal
|
Fett: 10,27g | Prot: 76,16g | Kolh.: 17,07g.
Lunch: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Molho Teriyaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Pimentão Amarelo, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Sadia Filé Mignon Suíno, Kenko Gengibre em Conserva. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|