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tenho alergia a lactose e sou doceira só ver meu Instagram de docinhos @mariottibrigadeirosgourmetbc e ontem como estou naqueles dias infernais comi e engordei de ontem a noite pra hoje tudo q emagreci numa semana!!!😱 estou desanimada. tenho vergonha de mim. mas segue o plano.
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69,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2018:
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1151 kcal
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Fett: 39,39g | Prot: 72,91g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jasmine Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Alface. Middag: Royal Gelatina Sabor Morango, Ovo Frito, Brócolis, Alface. Snacks/Annat: Requeijão, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral, Chá de Hibisco. mer...
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2204 kcal
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Träning:
Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
bom dia! isso não e gordura o que você come não te engorda de um dia para o outro.pode ser inchaço ou retenção de líquidos você mesma disse que tem intolerância a lactose só pode ser inchaço.nao aperte o botão do pânico, e nunca se pese após uma comilança tente ter um dia fixo por semana para se pensar, senão você enlouquece.bo sorte e fique calma.
21 sep 18 av medlem: ktslycmpd
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Calma! Nunca se pese no período mesntrual. Retemos liquidos, temos inchaço. Calma. Mantém o foco que no fim do peridodo depois dr 2 ou 3 dias vc vai ver como continuou eliminando.
21 sep 18 av medlem: Janny TRodrigues
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21 sep 18 av medlem: debora mariotti
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debora mariotti 's vikthistorik
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