Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1025 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 37,63g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Pastel de Carne, Doce de Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Tutu de Feijão, Arroz Branco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|