Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 35,13g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Слобода Майонез, Овощное Рагу, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Дыня, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
6367 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Fiske - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vandring - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|