Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1920 kcal
|
Fett: 97,09g | Prot: 121,10g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо (Целое), Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Middag: Dr. Oetker Пицца Ristorante Speciale, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Сахар, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Карат Творог Зерненый 4%, Дыня Торпеда. mer...
|
stadig vikt
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|