Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 101,46g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Курица в Сливках, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Сельдь Соленая, Кабачок Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Виноград. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|