Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 54,13g | Kolh.: 19,94g.
Frukost: Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo. Middag: Lidl Chocolate 74% Cacau, Chêne d'Argent Queijo Brie, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos, Tomates, Óleo de Coco, Ovo. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|