Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
800 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 55,42g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: Избенка Козий Творог, Lactel Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Телятина Отварная, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Свекла Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|