|
Un peu trop de glucide = stagnation !
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 72,18g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Poires, Thé Vert, Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Danone Gervita, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Tarte aux Pommes (une Croûte), Taco ou Tostada avec Poulet, Fromage, Laitue, Tomate et Salsa. Middag: Poires, KFC Pièce de Poulet Original, KFC Tenders, KFC Hot Wings (1). mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
C ça je suis dans le même cas cette semaine mais reprise en mais dès lundi :)
21 sep 18 av medlem: nanounamour
|
Ben oui... 😪 en plus, ce soir, c’est kfc... donc Hiroshima sur la balance demain 😰
21 sep 18 av medlem: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|