|
Immerhin 😊
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 63,59g | Prot: 61,51g | Kolh.: 206,73g.
Frukost: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Putenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, Backbord Dinkelchen. Lunch: Power System High Protein Bar Cocos, Schafskäse, Gekochtes Ei, Bohnensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Middag: Karlsberg Desperados, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Dr. Oetker Mini Muffins. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eMJay_Age 's vikthistorik
|