Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 135,80g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Каша Пшенная на Молоке, Дуняша Сырники Творожные. Lunch: SPAR Оладьи из Кабачков, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Креветки в/М 90/120, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|