Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2533 kcal
|
Fett: 89,80g | Prot: 103,97g | Kolh.: 337,21g.
Frukost: Малиновое Варенье, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Травяной Чай, Лаваш Армянский, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Дороничи Пельмени Пуговки. Middag: Макароны Отварные, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|