Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 85,70g | Kolh.: 162,36g.
Frukost: Помидоры, Satonoyuki Тофу, Яйцо, Лук. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Satonoyuki Тофу, Мираторг Котлетки из Телятины, Окей Капуста Брокколи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая, Меридиан Морской Микс. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|