Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2012
|
156,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 93,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2012:
|
1633 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 64,41g | Kolh.: 233,70g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Lunch: water, grapes. Middag: Julie's breakfast bowl. Snacks/Annat: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
4081 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|