|
Отбой в 23.50, подъём в 8.10
|
97 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 128,80g | Prot: 78,25g | Kolh.: 15,41g.
Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ашан Арахис Соленый Жареный, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Лакомо Масло Сливочное, Яйцо Куриное. Middag: Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Ашан Куриное Филе, Лакомо Масло Сливочное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|