Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2017 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 58,46g | Kolh.: 250,84g.
Frukost: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Tesco Cornflakes. Lunch: By Sainsbury's Sausage Rolls, Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Granny Smith Apples. Middag: Jacob's Cream Crackers, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Nachos with Cheese . mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|