Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2833 kcal
|
Fett: 175,17g | Prot: 119,63g | Kolh.: 201,09g.
Frukost: Ирмень Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Лента Яблоко Фуджи. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Агуша Пюре Груша, Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Лента Сэндвич с Лососем с/с. Middag: Шаурма с Курицей, Лента Фисташки Подсоленные Жареные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|