Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2426 kcal
|
Fett: 86,52g | Prot: 103,94g | Kolh.: 305,89g.
Frukost: Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сормовский Хлеб Батон Новинка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Middag: Шарлотка из Диких Яблок, Шарлотка из Диких Яблок, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сормовский Хлеб Батон Новинка, Ашан Персик Свежий, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Пятерочка Сливы, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|