Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2176 kcal
|
Fett: 87,86g | Prot: 112,97g | Kolh.: 243,68g.
Frukost: Madre Labs Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Грецкие Орехи, Груша, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Корона Молочный Шоколад, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Pennette Rigate Integrale, Болгарский Перец. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|