Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2138 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 57,10g | Kolh.: 243,18g.
Frukost: Ruetz Nußschnecke. Lunch: Hofer Pizzaweckerl. Middag: Vintschgerl, Tomaten, Schärdinger Mondseer, Wojnar's Gemüse Salat. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|