Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1950 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 117,01g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Ашан Крылья Куриные, Сало, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Боярышник, Варенье, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|