Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 70,07g | Kolh.: 207,38g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лакомо Сливки 20%, Bio Max Био-Йогурт Черника, Мёд, Авида Творог 5%, Бананы. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лакомо Сливки 20%, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Груша, Творог 5%, Мёд, Банан. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Бананы, Актуаль Сыворотка+Сок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Violetta6276 's vikthistorik
|