|
опять качели
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 68,34g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Магнит Яблоко, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Пятерочка Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Персик, Шоколад, Семга, Молодой Зеленый Лук, Кинза, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Черемушки Хлеб Зерновик, Халва. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. Middag: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Курица Гриль. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Просто Мёд, Грецкие Орехи, Фруктово-Ореховая Смесь, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|