Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1936 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 115,99g | Kolh.: 193,23g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Lindt Горький Шоколад 85%, Авида Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, Банан, С.Пудовъ Рисовая Мука, Ежевика, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Kinder Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|