Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1309 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 62,47g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Кокосовая Стружка, Перчес Молоко Цельное Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лимонный Сок, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Творог 3%, Черника (Несладкая, Замороженная), Лимонная Цедра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка, Перчес Молоко Цельное Сухое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лимонная Цедра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|