Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 108,80g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясный Луг Молоко 3,2%, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Middag: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Estrella Чипсы Нежный Лосось в Сливках, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Сыр Камамбер, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|