Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 83,31g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Шаурма с Курицей, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Натур Буфет Котлеты Мясные, Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Яйцо, Макароны Отварные, Агрокомплекс Купаты "Классические". Snacks/Annat: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|