|
No kyllä nyt on taas hidasta 😅 Veden juonti on kyllä jäänyt vähän vähemmälle viime aikoina. Töissäkin aika hulinaa ollut syyskuu ja pari viime viikonloppua on mennyt herkutellen. Kropasta on kuitenkin lähtenyt -12cm neljässä kuukaudessa. Ry, Vy, hauikset, ja reidet oon mitannut. Vähiten on lähtenyt yläkropasta 🤔
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
540 kcal
|
Fett: 13,94g | Prot: 23,98g | Kolh.: 75,97g.
Frukost: Omenat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Oliiviöljy, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Appelsiinimehu, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelmakeitto. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|