Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 120,75g | Prot: 68,16g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Alem Bizcochos. Lunch: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo. Middag: Cebollas, Berenjena Cocida, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Huevo. Snacks/Annat: Miel, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Boxning - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 19 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agustinschaller 's vikthistorik
|