Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
114,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 50,87g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pilão Cappuccino Tradicional. Lunch: Melancia. Middag: Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Margarina, Pão Francês, Nescafé Cappuccino Tradicional. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santos_carla7 's vikthistorik
|