Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1017 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 64,23g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Овсяноблин на Овсяном Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Желудки Куриные, Чечевичный Суп. Middag: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рыба на Пару. Snacks/Annat: Кефир 1%, Фруктовая Энергия Фикси Груша, Зефир в Шоколаде, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|