Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 79,52g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Батон Молочный. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Ип Мхитарян Матнакаш, Вареное Яйцо, Савос Голубцы Ленивые , Нут (Вареный). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|