|
увеличиваю каллораж
|
71,1 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1735 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 145,79g | Kolh.: 110,20g.
Frukost: Energy Smart Латте, Белый Город Молоко 2.5%, Farmand Шоколадная Паста Темный Шоколад, Помидоры, Торговая Площадь Кумпячок Сыровяленый (Белорусская Серия), Galbani Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Приневское Молоко Козье, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|