Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 70,26g | Kolh.: 310,55g.
Frukost: Kacang Hijau, Energen Kacang Hijau, Kue Bolu, Bakwan. Lunch: Telur Rebus, Bakwan, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Energen Kacang Hijau, Bakpia, Kacang Hijau, Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|