Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
643 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 22,24g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Lipton Black Tea. Lunch: Pink Lady Apples, Chicken Noodle Soup. Middag: Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Cucumber, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Tzatziki, Arnott's Savoy Light, Streets Banana Paddle Pop (54g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|