Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 68,52g | Kolh.: 114,52g.
Lunch: Beurre, Baguette, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Monique Ranou Hachis Parmentier. Middag: Super U Yaourt Brassé aux Fruits, Camembert, Baguette, Carbonade Flamande. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Gaufrettes au Chocolat. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|