Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
108,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 55,14g | Kolh.: 203,21g.
Frukost: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Costa Coffee Cappuccino (Primo). Middag: Asda Olive Oil, Spinach, Tilda Basmati Rice, Onion Bhaji. mer...
|
|
2834 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|